Mise à jour – « Je ne peux pas m’empêcher de scroller avant de dormir »
En 2019, une étude américaine montrait que 70 % des adolescents consultent leur smartphone 30 minutes avant de dormir, et 40 % cinq minutes avant de dormir. De plus en plus d’utilisateurs de smartphone consulteraient même leur portable en pleine nuit : selon l’association Common Sense, un tiers des adolescents et un quart des adultes américains sont des habitués de cette pratique. Comment font les réseaux sociaux pour nous rendre à ce point accros ? Quels sont les risques associés à cette pratique ? Comment distinguer une habitude d’une addiction ? Dans ce cinquième et dernier épisode de la deuxième saison de Mise à jour, un podcast d’Usbek & Rica, on s’intéresse au scroll compulsif, notamment celui qu’on pratique le soir avant de s’endormir !
Merci à Elsa, Sabrina et Rodolphe Oppenheimer pour leurs témoignages. Le script de l’épisode est disponible ici.
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Crédits générique : Zen Man / Pixabay (CC).
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